想必大家都吃過(guò)花生，花生富含不飽和脂肪酸和含有豐富的膳食纖維，吃花生養(yǎng)胃嗎？花生屬于低鈉食品，經(jīng)常吃適量的花生，對(duì)養(yǎng)胃是有一定的好處的。

     
花生富含的不飽和脂肪酸還有一些抗氧化物資，對(duì)一些有胃病的人，還有一些胃潰瘍、有胃酸的人，吃了花生會(huì)覺(jué)得胃舒服，這是因?yàn)榛ㄉ臀杆岙a(chǎn)生反應(yīng)，中和了胃部的酸性環(huán)境，具有一定養(yǎng)胃功能。

花生衣能把纖維蛋白溶解，增加血小板的含量，能夠幫助改善體內(nèi)的凝血，有科學(xué)研究證明，花生衣的確具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，具有止血、消腫、散淤的作用。

     

那么花生養(yǎng)胃的吃法是怎樣的呢？我們?cè)诔曰ㄉ臅r(shí)候，花生的表面會(huì)有一層的花生衣，這個(gè)花生衣不用剝掉，連著花生一起吃進(jìn)去，對(duì)養(yǎng)血和補(bǔ)血都有很大的好處。

總而言之，平時(shí)生活當(dāng)中多吃一點(diǎn)花生，總是好的，但是還得適量吃，花生只是能夠中和胃里的酸性環(huán)境，并非藥物，患有糖尿病、消化不良、高脂血癥的人不建議吃花生，一定要注意哦~