在大部分時(shí)間里，是否對(duì)未來感到異常緊張，有種近乎焦慮的感覺？是否覺得一直在被負(fù)面的、令人驚恐的消息或他人變幻無常的情緒狂轟濫炸？當(dāng)聽聞近期發(fā)生的自然災(zāi)害、疫情加重或社會(huì)沖突事件時(shí)，情緒是否在幾分鐘或幾小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)劇烈波動(dòng)，從悲傷到恐懼，再到憤怒或絕望？

漳州怡寧心理小編提示您其實(shí)引起緊張害怕的原因有很多，有些甚至是因?yàn)橐恍┎缓玫纳盍?xí)慣而引起的，晚上睡覺還可以，一到白天就總是容易心情莫名的緊張，而且手腳出冷汗，四肢麻木，心速加快。那么總感到緊張害怕是怎么回事呢？

漳州怡寧心理小編提示您有一些是心理方面的原因，你越是在乎就越覺得自己緊張害怕。

漳州怡寧心理小編提示您包括社會(huì)心理因素，不健康素質(zhì)、人格特性等等。持續(xù)的緊張心情、恐懼等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀需要我們注意。

漳州怡寧心理小編提示您患者還會(huì)出現(xiàn)胃腸植物神經(jīng)功能紊亂癥狀，比如在癥狀發(fā)作的時(shí)候會(huì)有心悸、氣短或換氣過度以及瀕死感的現(xiàn)象，一般還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)乏力、頭暈、多汗、失眠等癥狀需要我們注意的。