竹蓀，大家是不是有一點點陌生?竹蓀是一種在竹子根部的位置的一種菌類，他的樣子，整體長得有點兒像小人。它的外形?大多是白色，也有黃色，而且種類也比較多。外形基本上是一個網(wǎng)狀的裙子蓋住了整體，這樣的話是非常好看的，所以被譽為菌中皇后，而且竹蓀營養(yǎng)物質(zhì)非常高，而且味道鮮美，很受大眾的歡迎。市面上大多都是竹蓀干貨，那么竹蓀怎么吃呢？它有哪些作用呢？現(xiàn)在讓龍巖順騰小編來告訴您

竹蓀是一種菌類食材，它上部的菌蓋像一個小傘，外表多為白色，有淡淡的自然香氣，它營養(yǎng)價值極高，而且味道鮮美，平時可以與不同的食材搭配在一起做湯喝，煲湯對竹蓀來說是最好的效果，可以豐富的體會出它的鮮美及營養(yǎng)價值。

 干品竹蓀烹竹蓀的吃法是多種多樣的，可以炒著吃，可以燉湯吃，或者與其它的菜肴一起烹制食用。一般常見的吃法，是用竹蓀搭配各種生活中常見的食材一起烹制食用。比如和雞、鴨、排骨、銀耳等食材搭配制前應先用淡鹽水泡發(fā)10分鐘，并剪去菌蓋頭(封閉的一端)，同時要去除竹蓀的花朵部分(網(wǎng)狀部分，花朵是竹蓀香味比較集中的地方)，只保留莖部，否則會有怪味。 長時間泡發(fā)竹蓀，會導致其營養(yǎng)流失，失去食用價值。另外，竹蓀的口感是脆脆的，延長泡發(fā)或蒸煮的時間并不會改變竹蓀的口感，只會流失其營養(yǎng)。因此，竹蓀之家不建議您長時間泡發(fā)竹蓀

干竹蓀最好的保存方法就是真空保存了，抽掉里面的空氣以后，可以久放都不變壞。 2、但是如果是散裝的干竹蓀，那么建議用太陽曬干以后再保存，這樣可以保持竹蓀的干燥。 3、干竹蓀（意康德竹蓀質(zhì)地粗壯，長短均勻，表面無雜物，肉桿無斷碎，干燥無霉）在保存上，最怕受潮，所以最簡單的方法就是放在陰涼、干燥、通風的地方就可以了。 4、注意干竹蓀不可以放進冰鮮內(nèi)保存，以免受潮而發(fā)生霉變，而且開封后的竹蓀，需要盡快的吃完。

竹蓀土雞湯 ：土雞洗凈，竹蓀（意康德竹蓀氣味清香，肉質(zhì)肥厚干燥，口感不錯噢）按要求泡好后切成條狀。鍋中放入足量的水，雞塊涼水下鍋，大火燒開后轉(zhuǎn)至中火。姜和枸杞放入鍋中，中火煮一個小時左右。竹蓀易熟，雞湯在起鍋前幾分鐘放入泡好的竹蓀即可。隨后調(diào)入鹽即可關(guān)火

一般人群均可食用。肥胖、腦力工作者、失眠、高血壓、高血脂、高膽固醇患者、免疫力低下、腫瘤患者可以常食。 注意：竹蓀性涼，脾胃虛寒之人不要吃得太多

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