牙簽的正確使用方法

很多人都知道牙簽是用來剔牙的，卻很少注意到其后端開槽的紋理，所以你真的知道牙簽的正確使用方法嗎？

       第一：剔牙，用以剔除牙縫中食物的殘留，保持牙齒干凈。

       第二：以防牙簽用過之后需再次使用，可以將尾部折下來當墊子放牙簽哦~

很多人有飯后剔牙的習慣。其實，整齊排列的健康牙齒一般不容易嵌塞食物，而經常使用不良牙簽或者牙簽的使用方法不當，剔牙也會損傷牙齒和牙床，造成牙齦萎縮、牙根暴露、牙縫變寬，引發口腔細菌感染。牙縫越寬，食物殘渣越易嵌塞進去，形成惡性循環，即俗話說的“牙齒越剔越稀”。那么用牙簽剔牙到底好不好？我們認為，只要使用正確，適時得當，剔牙有益無害。

盡量不要當眾剔牙。有需要剔牙時，應先準備一張紙，然后用另一只手掩住口部，剔出來的東西，不要當眾觀賞或再次入口，也不要隨手亂彈，隨口亂吐，應用剔牙之前準備好的紙巾包裹好扔進垃圾桶內或餐桌旁邊。剔牙后，不要叼著牙簽，更不要用來扎取食物。

用力不可過猛，滑動的速度也不可過快。

正確剔牙的具體手法是：將牙簽沿著牙面慢慢地置入齦溝底部，再向舌側輕輕推出食物殘渣，動作一定要輕柔，以免損傷牙周組織。最好是飲食后15~20分鐘漱口。漱口時，閉上嘴以后，用一定的力量鼓動頰部，使漱口液通過牙縫做來回流動，將食物殘渣及其它附著物沖洗出嵌塞部位。如果遇到牙縫里嵌塞的食物殘渣實在漱不出來，可以用牙刷刷，或用手帕、毛巾按捏住食物所嵌塞的部位輕輕一擦，促使食物殘渣脫離嵌塞部位，這樣既可以促進牙齒及其相關組織的新陳代謝，又有強齒固齦之功效。