山茶油的吃法

1.健康功效:鯽魚:和胃、健脾、活血通絡。

2、鯽魚宰殺干凈,這么小的魚就不要去鱗了,主要是喝湯,魚麟煮好了筷子逆著鱗片一推就可以了,魚麟一起燉湯食療效果更佳。

3、魚腹內部的黑膜一定要撕干凈,否則燉出來的魚湯會又腥又苦。

4、取一只大碗,放入鯽魚,加適量水,加姜片、茶油、料酒、蔥白。

5、鍋里放架子,加適量水燒開。

6、把魚放入鍋中。

7、蓋上鍋蓋煮10分鐘即可。

8、時間到,揀去蔥白,口味重的可加些鹽,我們家都是吃原汁原味的,什么都不放。

9、出鍋,茶油香,魚湯鮮,味道很不錯。

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