相信很多準媽媽還在懷孕的時候，就可能已經(jīng)開始想產(chǎn)后修復的問題了，有的寶媽可能會想著做完月子以后，靠著產(chǎn)后調(diào)整飲食或者是運動鍛煉，來修復身材，但這樣子會可能會影響到乳汁的分泌，寶媽產(chǎn)后修復身材千萬要注意這三大禁忌。

第一點：

寶媽在生產(chǎn)的時候，有的會選擇自然順產(chǎn)，有的則是選擇剖腹產(chǎn)，那么就要分清情況，對癥下藥，選擇順產(chǎn)的媽媽子宮是沒有傷口的，寶寶可以盡快吸母乳，還可以促進乳汁的分泌，還能依靠自身的體能恢復子宮收縮，幫助產(chǎn)后身材的恢復。

寶媽是剖腹產(chǎn)生產(chǎn)的，子宮會有傷口，這個時候喂奶是自己沒法坐著的，可以讓奶爸抱到胸前喂奶，還需要注意的是，千萬不可以著急自己坐起來抱寶寶喂奶，避免再次影響子宮，不利乳汁分泌和子宮的收縮。

第二點：

我們的外國友人是不存在產(chǎn)后坐月子的，但在我國，產(chǎn)后坐月子，可是已經(jīng)有幾千年的歷史了，若是沒有好好做月子，可能會落下一些產(chǎn)后的后遺癥，畢竟老祖宗就流傳下來的知識，肯定是有一定道理的，總之，一定要安心坐月子，更利于產(chǎn)后身材的恢復。

第三點：

寶媽產(chǎn)后在坐月子期間，千萬不要著急開始減肥，如果食用減肥產(chǎn)品，不僅會影響乳汁的分泌，可能會影響到寶寶的身體發(fā)育，而且也不利于寶媽的子宮收縮。

寶媽做完月子以后，也不能立馬有劇烈運動出現(xiàn)，分泌的乳汁會有更酸乳，寶寶在吸吮乳汁，可能會有一定的影響，還有就是劇烈的運動，會影響子宮正常的修復，嚴重的可能造成子宮下垂。

以上就是寶媽產(chǎn)后修復身材，一定要注意的三點，愛美之心人皆有之，但還是要用對方法，可以選擇在寶寶斷奶以后，再適當?shù)臏p少飲食，適當進行運動，慢慢的恢復產(chǎn)前的身材，心急可是吃不了熱豆腐的哦~