都說生孩子是痛苦的，但產后要是身材無法恢復到纖瘦的身材，那才是最大的痛苦，產后修復成為寶媽頭疼的一件事，產后修復有哪些項目？寶媽做完月子以后可以馬上開始做嗎？億網聯播ce114.com - 貨源,一手,一手貨源批發,一手貨源采購批發平臺,采購批發平臺,批發網

產后修復包括：

1、產后身材恢復

寶媽可以適當的運動鍛煉，比如快步走，或者是跑步，但要注意的是不要做太劇烈的運動，同時要注意的是，不要口服一些減肥產品，避免副作用的產生，影響寶媽的身體健康。

2、產后消除妊娠紋

寶媽在懷孕的時候，由于寶寶長得快，會在肚皮表面生長出妊娠紋，但在產后，妊娠紋會慢慢淡化，如果寶媽想要去除，不要使用一些三無產品，建議可以去皮膚科看看。

3、產后減重減肥

很多寶媽因為在懷孕期間，會進行營養補充，加上坐月子沒有運動，多少都會有長肉，加上寶媽肩負著給寶寶喂奶的重任，這個時候也是補充營養的重要時刻，千萬不能盲目進行節食減肥。

關于寶媽產后修復，可以在做完月子以后馬上開始嗎？專家建議，雖然產后的六個月是寶媽減肥塑身的黃金時期，但是由于寶媽剛分娩沒多久，還要分泌乳汁喂養寶寶，所以不建議寶媽馬上就投入到產后修復的項目中，可以在寶寶的7周以后，逐步開始減肥塑身。