一些長(zhǎng)肉的女生，可能因?yàn)樯习鄾](méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，想通過(guò)一些食譜或者喝茶減肥，但是喝鐵觀音可以減肥嗎？鐵觀音有什么功效與作用呢？

不少人把鐵觀音當(dāng)做是保健品，更有人覺(jué)得了喝了鐵觀音是可以減肥的，的確是有一定的道理的，這是因?yàn)橐鹑朔逝值脑蚴侨梭w的脂肪過(guò)多，食物不好消化，堆積在體內(nèi)引發(fā)肥胖，鐵觀音的茶多酚有豐富的酶，可以分解脂肪類的物資，從而達(dá)到減肥瘦身的效果。

鐵觀音不止有瘦身減肥的效果，同時(shí)還有這幾個(gè)功效與作用，你都知道幾個(gè)？

1、提神醒腦

鐵觀音的茶多酚里面有咖啡堿，可以興奮我們的中樞神經(jīng)，還可以提高效率。下午上班，要是犯困，不妨泡上一杯茶，不僅可以促進(jìn)消化，還可以提神醒腦。

2、殺菌止痢

在以前古代，有古醫(yī)書(shū)記載，鐵觀音是作為資料急性腸炎、急性胃炎、細(xì)菌性痢疾，這是因?yàn)殍F觀音的茶多酚進(jìn)入腸道以后，可以緩解腸道消化，可以使得細(xì)菌凝固，從而保護(hù)好腸道和胃的黏膜。

3、延緩衰老

我們知道人衰老的主要原因是自由基，自由基會(huì)讓不飽和脂肪酸，氧化過(guò)快，想要延緩衰老，就是清除體內(nèi)的自由基，讓自由基氧化速度變慢，鐵觀音茶多酚便含有這類成分。

4、預(yù)防癌癥

當(dāng)今駭人聽(tīng)聞的疾病，莫屬于癌癥，科學(xué)研究表明，鐵觀音茶多酚有抗癌變活性，可以預(yù)防癌癥發(fā)生，也被世界公認(rèn)是茶葉品類里面，鐵觀音抗癌性作用最好。

鐵觀音在瘦身減肥的確是有一定的效果，但是切記不能盲目飲用過(guò)多，要不然會(huì)出現(xiàn)一只跑廁所，還可能引發(fā)失眠，減肥喝茶，也需要適量哦，如果你發(fā)現(xiàn)鐵觀音還有其他的功效與作用，也可以分享給我們哦！