愛美之心人皆有之，有些寶媽還在孕期就開始關心產后康復的事情，你知道產后康復有哪些項目嗎？又需要注意什么呢？

產后康復的項目有以下7項：

1、子宮康復

寶媽在做完月子后，想快速恢復盆底，需要促進子宮的收縮。

2、卵巢康復

通過內分泌系統調節，減少卵巢色素沉著，促進卵巢康復。

3、乳腺疏通

促進乳汁的分泌，提高寶寶的母乳的喂養，預防乳腺增生。

4、產后氣血康復

通過一些科學的儀器，促進血液的循壞，緩解肌肉緊張，減輕產后疲勞情緒。

5、陰道壁康復

適當的產后康復，讓陰道壁彈性維持緊致，促進產后和諧。

6、產后減重

寶媽在懷孕期間進行營養補充，加上月子沒有運動，產后康復減重很重要。

7、消除妊娠紋

孕期寶寶長得過快，寶媽的肚子上會出現妊娠紋，進行產后康復消除妊娠紋。

寶媽在月子期間，不要著急就開始做運動，不要為了身材可以得到快速的恢復，食用一些減肥產品，不僅會影響乳汁的分泌，還會影響寶媽和寶寶的健康。

其次就是消除妊娠紋，不要使用一些三五產品，不僅可能無法淡化妊娠紋，可能還會加重，建議可以到皮膚科看看。

最后，每一個寶媽在喂養寶寶的時候都是美麗而偉大的，為了自己的心情更加愉悅，是很有必要進行產后康復的，希望看了產后康復有哪些項目，會對你有一些幫助！