很多人都說喝鐵觀音對身體有好處，比如下午犯困，沖泡一杯鐵觀音的確會有提神醒腦的功效，但今天小編就要說說鐵觀音為什么要少喝，為什么這么講呢？

1、女性經期

女性在經期，身體的鐵元素流失較多，鐵觀音里面的茶多酚會阻礙鐵元素的吸收，會引起經期更缺鐵元素，建議經期的女性朋友少喝鐵觀音，當然最好不飲茶。

2、空腹不能喝

空腹不能喝鐵觀音，這是因為早上我們的腸胃中沒有食物，鐵觀音茶葉里面的茶多酚會刺激胃痛，會增加我們的饑餓感，可能還會引起血糖下降。

3、懷孕期間

懷孕是一個神圣特別的時刻，鐵觀音成分里面咖啡堿，會刺激神經中樞，可能失眠，不利于孕婦和胎兒的休息，這個時候，不是建議少喝，最好建議孕期不要喝茶。

4、貧血女性

既然知道經期的女性是不能喝茶，那么同樣貧血的女性也是不宜喝茶的，如果貧血的女性，長期飲用茶，更可能引起體質的變差。

5、哺乳期

女性的生完小孩，開始哺乳寶寶的時候，寶媽喝茶太多，可能通過乳汁將茶傳遞給寶寶，可能會讓寶寶體質變得偏涼。

雖然說鐵觀音茶葉屬于一種保健茶，具有抗衰老，預防糖尿病還有減肥瘦身的功效，但是上面也講了鐵觀音為什么要少喝的原因，不適當或者不適宜的飲用，將會產生副作用。